En esta edición comentaremos una de las principales técnicas para reducir el estrés, como continuación al artículo de la edición anterior: “Desestrésate”.   Ycon ello lograr beneficios como mejorar nuestro…

Un ejemplo práctico con vistas a preservar la salud: Consumir más de 1000 kilocalorías por semana en ejercicios, a una intensidad del 70% del consumo máximo de oxígeno ( Vo2 máximo), dato que…

La ausencia de síntomas no implica que estemos saludables. La enfermedad se define como una alteración, leve o grave del funcionamiento del organismo. Desencadenada por causas de origen interno o…

Innumerables veces los profesionales de la salud, nos preguntamos por qué ante un mismo problema de salud, diagnosticado en pacientes de iguales características y en similares momentos, unos evolucionan de…